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Prima e dopo: 28 chili e molti passi
Dire che sto bene è un eufemismo. Malgrado abbia lavorato come un mulo per settimane intere, senza sosta, mi sento piena di energia. E sono convinta che sia perché ho cambiato stile di vita. Perché...
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Dimagrire molto: suggerimenti alimentari e mentali
Intraprendere una dieta quando i chili da perdere sono più di 10, è una scelta impegnativa e che deve essere fatta a 360 gradi. Io non sono un medico ma oggi voglio raccontarvi come ho proceduto, cosa...
View ArticleDialoghi immaginari tra Mens Sana e Anima Nera
Mens Sana, il mio lato naturale, salutista, magro ed equilibrato mi fa svegliare alla mattina, presto. Mi faccio un centrifugato di mela, carota, zenzero e finocchio. Mangio i cereali con lo yogurt...
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Di corsa. Scrivo.
E’ più di un mese che non scrivo. La buona notizia (almeno per me) è che non sono morta Sono andata via con Frollina. Al mare in camper. Poi ho scritto. Non sul blog. Cioè, da un po’ avevo questa idea...
View ArticleIo sono una drogata
Ieri, mentre correvo, di nuovo a Bologna dopo una bellissima vacanza (che presto racconterò) ho avuto una di quelle illuminazioni che si hanno quando si permette al cervello di girare libero, senza...
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Perché correre fa bene a un libero professionista?
Da poco meno di un anno ho iniziato a correre. L’ho fatto mentre stavo perdendo peso per ritrovare il mio equilibrio, l’ho fatto perché con un corpo in cambiamento avevo bisogno di inserire nel mio...
View ArticlePerché correre fa bene alla mia creatività
L’arte di correre è un libro di Haruki Murakami, scrittore giapponese affermato (e che io amo molto) in cui racconta il legame tra la sua dimensione creativa e la corsa. L’ho letto quando ancora...
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